Resumo: O sono é um comportamento cíclico, caracterizado por alterações temporárias e reversíveis da mobilidade e, especialmente, da consciência, sendo essencial para a manutenção da homeostasia. Alterações em sua quantidade ou qualidade podem prejudicar o desempenho ocupacional do indivíduo. No contexto militar, observa-se que os militares muitas vezes são expostos a longos períodos de sono inadequado devido ao combate real, ou mesmo à rotina de trabalho. E da mesma forma que no meio civil, observa-se crescimento dos índicesde obesidade entre militares. Neste contexto, o encurtamento do tempo de sono tem demonstrado serum fator predisponente para o aparecimento da obesidade, pois sua diminuição pode modificar o padrão endócrino que sinaliza fome e saciedade, e até mesmo alterar as escolhas alimentares. Sendo assim, torna-se importante verificar o perfil da qualidade de sono e sua relação com a obesidade em militares. Conhecer as inter-relações entre privação de sono e nível de atividade física, contribui para o enfrentamento do problema. Portanto, o objetivo foi avaliar a qualidade de sono e fatores associados em militares do Corpo de Fuzileiros Navais (CFN). A pesquisa foi submetida ao Comitê de Ética em Pesquisa com Seres Humanos (CAAE: 53174321.7.0000.5256/Parecer: 5.202.697; Hospital Naval Marcilio Dias) e os voluntários consentiram com um Termo de Consentimento Livre e Esclarecido. Este estudo foi desenvolvido com 1.248 militares do CFN, de ambos os sexos e do serviço ativo, subordinados ao Comando da Força de Fuzileiros da Esquadra, que serviam na cidade do Rio de Janeiro. Foram utilizados seis questionários: Anamnese, Índice de qualidade de sono de Pittsburgh; Escala de sonolência de Epworth; Questionário de atividade física e de comportamento sedentário (International Physical Activity Questionnaire – IPAQ – versão curta); Escala para verificar hábitos alimentares, proposta por Gabe & Jaime (2018) e Escala K10 de distresse psicológico. Todos os instrumentos foram aplicados via LimeSurvey®. Aos resultados de cada participante foram agregados os dados das suas avaliações antropométricas, realizadas pelo Programa Aspecto Militar. As análises estatísticas foram realizadas pelo programa Stata 14.0. Realizou-se análise de subgrupo (sono bom x ruim) e análise de regressão para verificar os fatores associados à qualidade de sono ruim. Observou-se que 74,12% dos militares foram caracterizados com qualidade de sono ruim. Houve diferenças entre a qualidade de sono e fatores sociodemográficos, comportamentais e profissionais. A Idade, ser oficial e a atividade física foram fatores protetores, enquanto morar com filhos pequenos, vespertinidade, sonolência diurna, ter problemas no trabalho, distresse e hábitos alimentares regulares foram predisponentes ao sono ruim. Conclui-se que os FN da Marinha do Brasil apresentam alta prevalência de qualidade de sono ruim associados a fatores pessoais, familiares e ocupacionais como contribuintes para o problema, indicando a necessidade de desenvolver ações de saúde que favoreçam a boa higiene de sono nesses profissionais. Como produto deste Mestrado Profissional, sugeriu-se uma cartilha sobre higiene de sono para aprimorar essa característicanos Fuzileiros Navais do CFN. Ver menos

Abstract: Sleep is a cyclic behavior, characterized by temporary and reversible changes in mobility and, especially, in consciousness, being essential for the maintenance of homeostasis.Alterations in its quantity or quality can impair the individual's occupational performance. In the military context, it is observed that soldiers are often exposed to long periods of inadequate sleep due to real combat, or even to their work routine. In addition, just as in the civilian environment,there is an increase in obesity rates among military personnel. In this context, theshortening ofsleep time has been shown to be a predisposing factor for the onset of obesity, as its decrease can modify the endocrine pattern that signals hunger and satiety, and even change food choices. Therefore, it is important to verify the profile of sleep quality and its relationship with obesity in military personnel. Knowing the interrelationships between sleep deprivation and the level of physical activity helps to face the problem. Therefore, the objective of this research was to evaluate the quality of sleep and associated factors in military personnel fromthe MarineCorps (CFN). The research was submitted to the Ethics Committee for Research with Human Beings (CAAE: 53174321.7.0000.5256/Report: 5.202.697; Hospital Naval Marcílio Dias), and the volunteers who consented with a Free and Informed Consent Form. This study was carried out with 1,248 CFN soldiers, of both sexes and active duty, subordinated to the FleetMarine Force, who served in the city of Rio de Janeiro. Five questionnaires were used: Pittsburgh Sleep Quality Index; Epworth Sleepiness Scale; Physical activity and sedentary behavior questionnaire (International Physical Activity Questionnaire – IPAQ – short version); Scale to check eating habits, proposed by Gabe & Jaime (2018) and K10 Scale of psychological distress. All were applied via LimeSurvey®. An anamnesis was also applied, with the purpose of characterizing the sample. Anthropometric assessments, carried out by the Military Aspect Program, were added to the results of each participant. Statistical analyzes were performed using the Stata 14.0 program. Subgroup analysis (good x poor sleep) and regression analysis were performed to verify the factors associated with poor sleep quality. The results were presented in an original article. A total of 74.12% of the military were characterized with poor sleep quality. There were differences between sleep quality and sociodemographic, behavioral and professional factors. Age, being an official and physical activity were protective factors, while living with young children, evening life, daytime sleepiness, having problems at work, distress and regular eating habits were predisposing to poor sleep. It is concluded that the NF of the Brazilian Navy have a high prevalence of poor sleep quality associated with personal, family and occupational factors as contributors to the problem, indicating the need to develop health actions that favor good sleep hygiene in these professionals. In this way, as a product of this Professional Master's Degree, a booklet on sleep hygiene will be made to improve this characteristic in the Marines of the CFN. Ver menos