O objetivo deste artigo foi demonstrar a influência das vitaminas4 do complexo B e da coenzima Q10 no organismo a fim de melhorar o desenvolvimento da atividade aérea no 2º Esquadrão de Instrução Aérea, responsável pelo curso de pilotagem primária dos cadetes da Academia da Força Aérea. Considerando que a energia necessária para o funcionamento normal do organismo é obtida por meio da alimentação, é importante examinar as vitaminas que devem ser ingeridas pelos cadetes para otimizar seus desempenhos nas instruções de voo. A pesquisa utilizou uma abordagem de revisão bibliográfica, envolvendo pesquisas em livros e artigos relacionados à alimentação, fadiga de voo, cansaço no ambiente de trabalho, dentre outros, levando em consideração os fatores de sobrecarga enfrentados pelos cadetes da aeronáutica. Essas avaliações fornecem suporte para a definição de uma dieta adequada para o voo, além de destacar as consequências de uma alimentação inadequada antes da atividade aérea. A pesquisa conclui que a ingestão das vitaminas do complexo B e da coenzima Q10 tem um papel significativo no desempenho dos cadetes na atividade aérea. Ver menos